Cómo cuidarte mientras cuidás

Cómo cuidarte mientras cuidás

Clase grabada para mamás altamente sensibles. Un encuentro sobre autocompasión, autoexigencia y esa idea tan importante de la madre suficientemente buena.

Qué recibís: acceso inmediato a la grabación completa. Podés verla a tu ritmo y volver a ella las veces que necesites.

Qué trabajamos en esta clase

• Por qué la maternidad puede intensificar la autoexigencia y la autocrítica en una mamá altamente sensible.
• Cómo construir una mirada más compasiva hacia vos misma.
• Qué significa ser una madre suficientemente buena, en lugar de intentar hacerlo todo perfecto.
• Cómo cuidar tu energía emocional mientras acompañás las necesidades de tus hijos.
• Cómo tomar decisiones de crianza más conectadas con tus valores.

Para quién es

Para mamás altamente sensibles que se reconocen en la culpa, el cansancio emocional o la exigencia constante y quieren darse un espacio para pensar cómo cuidarse mientras cuidan.

Cómo fue el encuentro

La clase fue un espacio compartido entre mamás altamente sensibles, en formato de círculo. Lo que comprás ahora es la grabación de ese encuentro, no la inscripción a una nueva clase en vivo.

No es una clase técnica ni una lista de consejos rápidos. Es una invitación a revisar cómo nos tratamos a nosotras mismas mientras criamos.

Facilitado por Sigrid Dziwak, psicóloga y especialista en Sensibilidad de Procesamiento Sensorial, creadora de Crianza PAS.